Dica para uma saúde equilibrada

Sucos funcionais, refrescam e ainda ajudam seu organismo a funcionar melhor‏

Nesse período de folia carnavalesca chega um ponto que seu corpo não agüenta mais tanto exagero. Os excessos terminam atingindo diretamente o fígado e o intestino. Que juntos, são responsáveis por 80% do processo enzimático do nosso organismo para conseguir cumprir sua função de limpeza de resíduos. E uma opção para dar uma geral são os sucos funcionais. Que são bebidas preparadas com frutas e outros vegetais naturais que possuem propriedades benéficas para o corpo humano.

Existem receitas para diversas finalidades, como melhorar a pele, emagrecer, ativar o metabolismo e até desintoxicar. Além de que, neste verão nada melhor do que sucos naturais para dar uma refrescada. Procuramos o nutrólogo e ortomolecular, Abib Maldaun, para nos dá dicas de misturas que além de gostosas – ele garante que os gostos são agradáveis – ainda fazem bem para o organismo. Aproveite as sugestões…

Dê uma geral no organismo seu corpo agradece!

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Fonte: Revista Mensch

Verão chuvoso e com alto índice de raios UV exige proteção para os olhos

De acordo com o INPE, incidência de raios UV no Brasil está em níveis extremos e a orientação é proteger olhos e pele. Oftalmologista alerta que filtros UVA e UVB de lentes de contato não substituem os óculos dotados desses recursos.

Mesmo nas localidades onde os dias andam nublados em razão das chuvas, é verão desde 22 de dezembro. Este período traduz-se em dias mais longos e a necessidade de convivermos de forma saudável com os raios ultravioletas que chegam a todo o Hemisfério Sul com maior intensidade.

Carros menos poluentes em 2012

A partir de 2012, a população das cidades brasileiras tem razão de sobra para respirar aliviada. Medidas adotadas pelo Conselho Nacional de Meio Ambiente (Conama), que começam a valer no primeiro dia do ano, devem elevar a qualidade do ar nos centros urbanos a padrões internacionais nos próximos anos.

Especialistas recomendam treinamento sensato

A prática excessiva de exercícios pode danificar o coração, indica um pequeno estudo feito por especialistas australianos.

Exames de ressonância magnética de 40 atletas que se preparavam para participar de eventos esportivos extremos, como triatlos ou competições de ciclismo em montanha, revelaram que a maioria apresentava distensões no músculo cardíaco.

BemViver é vital

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Bons hábitos diminuem incômodos da menopausa

Alimentação saudável, vida social ativa e atividade física são os grandes aliados

A menopausa marca o final do período reprodutivo da mulher. Nesta fase, entre 45 e 55 anos de idade, os ovários deixam de produzir os hormônios estrogênios e progestógeno de forma gradativa, até perderem de vez a capacidade de funcionar. Trata-se de um estágio na vida da mulher. No entanto, nessa fase ocorrem diversas mudanças no organismo feminino que podem predispor o aparecimento e o agravamento de algumas doenças. Também nesse período, a mulher pode apresentar uma série de sinais desconfortáveis, como ondas de calor, alteração de humor, insônia, depressão e diminuição do desejo sexual.

Governo Federal define custeio para o Academia da Saúde

Documento estabelece critérios de repasse do custeio para as atividades do programa. Os valores são de R$ 3 mil mensais ou de R$ 36 mil por ano

O Ministério da Saúde divulgou os critérios pra custeio de ações dentro do Programa Academia da Saúde. As informações sobre o cadastro das propostas para habilitação está disponível na página do programa ( www.saude.gov.br/academiadasaude ) e traz orientações técnicas sobre o incentivo, instituído pela Portaria 1.402 de 15 de junho de 2011.

Benefícios do vinho para a saúde

Feriado da Pátria

Amanhã, 7 de setembro, é feriado da pátria. Se for viajar, cuidado com as estradas; não beba se for dirigir e não dirija cansado. Lembre-se que o exercício da paciência é saudável, aproveite para fazê-lo neste feriado.

Não esqueça de agradecer pela dávida da vida.

Aproveita o dia com responsabilidade e segurança.

Rede Cegonha lança guia de atenção ao recém-nascido

Profissionais de saúde terão acesso às mais recentes técnicas de assistência à saúde dos primeiros momentos de vida dos bebês

O Ministério da Saúde acaba de lançar um guia com o que há de mais atual na literatura científica sobre atenção à saúde do recém-nascido. O livro é um dos produtos da estratégia da Rede Cegonha, que servirá para atualização de profissionais de saúde.